PI-TG001(平岡AMIA)さんの日記 「面談とジャンピングスクワットとシナリオ案と」

	PI-TG001(平岡AMIA)
	2026/01/13 15:25 [web全体で公開]

😶 面談とジャンピングスクワットとシナリオ案と
今日は就職支援の面談でしたが、
体重増加やメンタル悪化などで、社会復帰はいいから健康を取り戻す、ということで合意。
でも最近夜暴食が減ってるの。いい兆候。
これを維持できるレベルで活動を増やしていきたい。
運動とか食事とか。
金曜と今日、ジャンピングスクワットなるものをやってみたが、楽しいんだ。
普通のスクワットは禁漁を増やすのが中心っぽいが、こっちは筋パワーも得られる。

～～～～～～

卓準備のほうですが、
D＆D4版は神話級に行く前に、一つだけ季節のシナリオでお茶を濁したい。
いや…やったことがあるシナリオ案かもしれないが、やるったらやるんだ！

ドラゴンキャッスルズは１月分はたぶんもうできますが、
２月分と３月からの身内卓再開はまだシナリオできてないの…
さて、どうしたもんか。
アイデアスケッチとインプットあるのみか。

というわけで、３月か４月までは控えめに。
４月に血液検査してみたい、なので節食と運動が生活の中心。

 いいね！1

	ミドリガニ⇒PI-TG001(平岡AMIA)
	2026/01/13 23:19 [web全体で公開]

＞ 日記：面談とジャンピングスクワットとシナリオ案と

平岡さん、こんばんは。
いつもお世話様です。
おおっ、見習わないと！！＞健康を取り戻す
わたしも運動習慣、再開したいと思います。