ミドリガニ
	2023/08/05 19:21[web全体で公開]

😭 膝に散歩を受けてしまってな……。【TRPG関係無いので畳みます。】
（▼ ネタバレを含むコメントを読む。 ▼）普段わたしは１日3000～多くても6000歩程度しか歩かない甲殻類である。
それが先日は調子に乗って2万歩近く歩いた。
6倍以上である。
これが堪えたらしく、右膝が故障。
凡そ１週間はこらえたが、最早痛みの限界で愛犬の世話すらままならない。
週明けにも掛かり付けの整形外科さんに診て頂く予定だ。
成る程、わたしが若かりし頃に共に富士登山した父の脚が故障したのは、きっとこんな感じだったのか……。
覆水盆に返らず、ひとまずロキソニンテープを貼って、なるべく安静にしてます。
みなさまも膝にはお気をつけて……。

何、甲殻類なんだし折って再生すれば良かろうなのだ！？
再生にはもっと時間が掛かるのだ……。
あと痛いのだ。
甲殻類とて痛いのは嫌なのだ。( ；∀；)
Thanks for reading!

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	ぱとたく⇒ミドリガニ
	2023/08/06 11:27[web全体で公開]

＞ 日記：膝に散歩を受けてしまってな……。【TRPG関係無いので畳みます。】
私はそれなりに歩きますが、ミドリガニさんの回復を祈りますm(__)mﾍﾟｺﾘ

	セス⇒ミドリガニ
	2023/08/05 22:16[web全体で公開]

＞ 日記：膝に散歩を受けてしまってな……。【TRPG関係無いので畳みます。】

　急な運動は危ない!=不注意一秒怪我一生!!
ので、本当にお気を付けてくださいね!
　何も買わないけど近くのコンビニとかへ
冷やかしに行く!とかやってますw
　お互いによく気を付けて健康な日々を
過ごしましょうw

	PI-TG001(平岡AMIA)⇒ミドリガニ
	2023/08/05 19:31[web全体で公開]

＞ 日記：膝に散歩を受けてしまってな……。【TRPG関係無いので畳みます。】

わたしは出かけるときは1万2万は普通に超えてしまうので、
普段から歩きすぎの懸念がありますが、
歩かなすぎも確かに問題かもですね… 
そういえば、お出かけ前後にストレッチとか準備運動もいずれ歳をとれば必要になるのかしら。

今日は外に出ない日なので、あんまり歩きませんでした。
でも少し体を慣らすぐらいはします。